유자효능1 유자차 효능! 부작용! 이제 슬슬 날이 추워지고 따뜻한 음료가 생각나서 찾아본 유자차 효능! 먼저 유자차는 유자로 만드니깐 유자의 효능을 알면 유자차의 효능도 알겠죠~ 유자에 대해 효능 및 칼로리 영양성분을 알아볼게요. 먼저 유자는 과일로 먹으면 100g에 42kcal입니다. 일반 유자 하나에 200g 정도이며 껍질을 제외하면 과육만 100g정도 되니 한개당 42kcal라고 생각하시면 될거 같네요. 유자는 대표 영양소로 비타민 C와 헤스페리딘이 있는데, 헤스페리딘은 비타민 p로 모세 혈관을 튼튼하게 하는 효과가 있습니다. 그래서 유과의 대표적인 효능은 혈관과 혈압에 좋은 도움이 됩니다. 간단하게 유자에 대해 알아봤으니 유자의 효능에 대해서도 알아볼게요. 1. 혈관 건강에 좋다. 먼저 알려드렸다시피 헤스페리딘은 모세혈관을 튼튼하.. 2019. 11. 13. 이전 1 다음
