복숭아주의점1 알고 먹는 복숭아! 효능과 주의점을 알아보자 복숭아 제철인 6월~8월이 지나 마지막 끝물로 복숭아를 먹던 와중 맛도 맛이지만 복숭아는 어떤 효능과 혹시나 먹을때 조심해야할 주의점이나 부작용이 있나 궁굼해서 찾아봤습니다. 복숭아는 대부분 맛이 있어서 디저트로 많이 드시는데, 의외로 매우 영양학적으로 좋은 식품이더라고요. 그래서 소개해 드릴려고 글을 작성했어요. 내용이 길어지니 복숭아의 효능과 부작용의 요약만 보고 싶으신 분은 맨 밑으로 내려주세요. 먼저 영양학적으로 보면 복숭아는 비타민 A와 C가 무척 많이 들어있고 펙틴질이 풍부한 알카리성 식품이에요. 단맛이 강하게 느껴지나 실제 당분은 10% 정도입니다. 복숭아의 새콤한 맛은 유기산으로 사과산, 구연산이 0.5%정도 들어있습니다. 복숭아는 알카리성 식품으로 다량의 단백질과 아미노산을 함유하고 있어.. 2019. 9. 10. 이전 1 다음
