여성에게 더욱좋은 석류즙 효능과 석류즙 추천

 남녀 노소 누구에게나 좋지만 여성! 특히 갱년기인 여성분에게는 특히나 더 좋은 석류의 성분을 알려드리고 석류즙이 어떤 효능이 있는지 알려드릴게요. 석류는 미모의 상징인 클레오파트라가 매일 반개씩 먹어서 더 유명해졌습니다. 성분이나 효능도 미용이나 여성미를 가꾸는데 많이 더움을 주다보니 더욱 좋을거 같습니다.

 먼저 석류의 성분부터 알아보겠습니다. 석류안에 어떤 성분이 있는지 알면 효능도 알게되겠죠.

석류는 과일답게 비타민 B1,2,6와 비타민c가 많습니다. 거기에 폴리페놀, 식이섬유, 칼슘, 나이아신 등이 많이 포함되어있으면 갱년기인 여성에게 특히좋은 식물성 에스트로겐이 풍부하게 포함되어 있습니다.

 석류에 들어있는 성분을 알아봤으니 이제 효능에 대해 알아보도록하겠습니다.

 

석류의 효능

 

 1. 제일 먼저 떠오르는건 미용이죠. 석류는 클레오파트라가 매일 반개씩 챙겨먹던 과일로도 유명한데요. 이유는 당연히 석류가 피부 미용에 좋고 도움이 많이되기 때문입니다. 석류에는 엘그라산이란 성분이 많아 피의 수분을 담당하고 있는 히알루론산 합성을 5배나 증가시킨다고 합니다. 또, 식물선 에스트로겐과 타닌, 여러종류의 비타민 성분이 피부의 주름 예방과 탄력 및 피부 톤을 개선시키는데 효과적입니다. 젊고 밝은 피부를 유지하고 싶으신분은 매일 꾸준히 드시면 좋을것 같네요.

 

 2. 여러 매체에서 자주 소개되고 언급되는 효능중 하나인 갱년기 예방입니다. 갱년기 여성에게 특히 좋다는 석류는 붉은 보석이라 불리고 있는데요, 그 이유는 대표적으로 여성 갱년기를 예방해주기 때문입니다. 여성 갱년기는 대부분 40~50대에 여성 호르몬의 분비량 감소로 인해 나타납니다. 석류는 그 줄어든 여성호르몬인 에스트로겐과 거의 유사한 작용을 하는 식물성 에스트로겐은 많이 들어있습니다. 그래서 석류를 꾸준히 섭취하시면 폐경을 지연시키고, 갱년기 증상에 많은 개선에 도움됩니다.

 

 3. 석류의 효능중 하나는 심장병 예방에 효과가 있다는 겁니다. 석류의 중요 성분 중 하나인 푸크니산은 석류를 장기간 섭취하면 온몸의 혈액순환이 잘되게 도와주고, 심장 마비와 뇌졸증 위험을 감소시킬 수 있닥다고 알려져 있습니다. 또한 나쁜 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지하고, 혈관을 깨끗이 청소해 혈액이 원활히 흐르도록 해준답니다.

 

 4. 운동 능력 상승입니다. 직업적으로 운동을 항상하시는분이나 취미로 운동을 꾸준히 하시는분에게는 석류는 더 없이 좋은 과일입니다. 석류에 포함된 식이질산염은 운동 성능을 향상시키고, 피로 발병을 지연시킵니다. 또한 운동 효율을 증가시키기 때문에 운동선수가 아니더라도 평소에 피로를 자주느끼시는 분이나 몸을 자주 쓰시며 일하시는 분에겐 크게 도움이 됩니다.

 

 5. 그 외에도 식이섬유가 풍부해 배변활동을 촉친시켜주고, 많은 황산화 성분인 폴리페놀 덕분에 암세포 증식을 억제하고 각종 암질환을 예방하는등 다양한 곳에서 도움을 줍니다.

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 석류의 효능에 대해 알아봤으니 석류즙을 추천해드리겠습니다. 석류는 터키산과 스페인산이 가장 유명하고 맛있기로 유명합니다. 그래서 대부분의 쇼핑몰에선 터키산과 스페인산이니 이점 유의 바랍니다.

 추천 첫번째는 쿠팡에서 가장 인기가 많고 평점도 높은 참앤들 황토 농원 제품입니다. 제품의 자세한 소개 아래 링크를 클릭하셔서 넘어가주시면 되겠습니다. 80ml 로 100포 개별 포장되어있습니다. 휴대하면서 먹어도 좋을거 같네요.

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두번째 추천하는 제품은 맛군 쇼핑몰의 인건식 석류 원액입니다. 터키산 석류를 사용용하였고, 용량대비 가격이 매우저렴합니다. 하루에 한장 50ml씩 마시면 된다고하네요.

일건식 석류 원액